세부적인 클래스 내용(금액, 진행시간, 수량) 등은 원하시는 진행 방향에 맞게 변경하실 수 있습니다. 하단의 신청폼을 작성하시면 담당 매니저가 빠른 조율을 도와드립니다
”신청서 작성 → 담당 매니저와 1대1 컨설팅 및 견적서 작성 → 클래스 진행”
단체클래스 신청하기
”신청서 작성 → 담당 매니저와 1대1 컨설팅 및 견적서 작성 → 클래스 진행”
단체클래스 신청하기공방위치: X ( 출강만 진행 )
소요시간: 2시간 이내
팀원 기대 효과
실생활에 도움되는 자세 교정 방법을 알 수 있어요 실습 활동을 통하여 팀원들 간 유대 형성이 가능해요 목,어깨 등 통증 부위 완화 및 거북목,승모근의 긴장 완화 효과를 느껴볼 수 있어요 자기돌봄 습관 형성이 가능해요 기업의 기대 효과 직원의 통증 예방으로 생산성 향상이 가능해요 사무실에서도 지속 가능한 자기 관리 루틴을 얻을 수 있어요 사내 복지 , 웰니스 프로그램과의 연계가 가능해요
커리큘럼
1단계 : 나의 몸이 아픈 이유 알아보기
2단계 : 생활 습관 교정을 통한 자세 교정 방법
3단계 : 앉아 있을 때도 회복 가능한 5가지 동작 (실습) 해당 클래스에 대한 정보가 궁금하시다면 모카클래스 홈페이지 채널톡을 통해 문의해주세요
클래스 진행 사진
