세부적인 클래스 내용(금액, 진행시간, 수량) 등은 원하시는 진행 방향에 맞게 변경하실 수 있습니다. 하단의 신청폼을 작성하시면 담당 매니저가 빠른 조율을 도와드립니다
”신청서 작성 → 담당 매니저와 1대1 컨설팅 및 견적서 작성 → 클래스 진행”
단체클래스 신청하기
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소요시간: 약 60 ~ 90분 주요 수업 품목: 싱잉볼 명상 클래스 맑고 청아한 소리를 가진 사운드 힐링 악기 싱잉볼을 이용한 소리 명상 수업입니다.
과도하게 긴장되어 있는 신경계를 편안하게 이완할 수 있는 수업으로 명상 경험이 없으신 분들도 부담 없이 참여하실 수 있습니다.
향기로운 아로마 오일과 싱잉볼, 스윙차임, 코시차임 등 다양한 사운드 힐링 악기의 소리를 들으며 업무 스트레스에서 벗어나 몸과 마음을 회복하실 수 있도록 안내합니다. 커리큘럼: 90분 명상1. 강사 소개 및 싱잉볼 소개
2. 현재 몸과 마음 상태 점검 및 나눔
3. 아로마 오일을 이용한 호흡 이완, 일상 생활에서
스트레스 반응을 줄이기 위한 마음챙김 명상법 안내
4. 몸과 마음의 회복을 위한 싱잉볼 사운드배스
5. 소감 나눔 및 마무리
해당 클래스에 대한 정보가 궁금하시다면 모카클래스 홈페이지 채널톡을 통해 문의해주세요
클래스 진행 사진
