소요시간: 1시간
입문자, 초보자, 중급자, 숙련자 모두 가능한 요가라테스(요가+필라테스) 수업입니다.
스트레칭, 근력강화를 원하시는 분들에게 도움이 되는 수업입니다.
수업 준비물은 요가 매트입니다. 상세 커리큘럼
작품 진행 사진 소요시간: 1시간
입문자, 초보자, 중급자, 숙련자 모두 가능한 요가라테스(요가+필라테스) 수업입니다.
스트레칭, 근력강화를 원하시는 분들에게 도움이 되는 수업입니다.
수업 준비물은 요가 매트입니다. 작품 진행 사진