세부적인 클래스 내용(금액, 진행시간, 수량) 등은 원하시는 진행 방향에 맞게 변경하실 수 있습니다. 하단의 신청폼을 작성하시면 담당 매니저가 빠른 조율을 도와드립니다
신청서 작성 → 담당 매니저와 1대1 컨설팅 및 견적서 작성 → 클래스 진행
단체클래스 신청하기
신청서 작성 → 담당 매니저와 1대1 컨설팅 및 견적서 작성 → 클래스 진행
단체클래스 신청하기공방위치: 서울 종로구 소요시간: 약 1시간
명상이 우리의 생각과 감정을 다스리고 좀 더 주체적으로 마음을 사용하도록 도움을 주는 방법들을 체험하실 수 있습니다
심리상담을 전문으로 하고 있고, 명상수행에 24년 이상 수행 경력을 가진 원장님의 직강 체험을 원하는 명상 유형이나 진행 목적, 치유하고자 하는 부분을 알려주시면 맞춤형 명상 프로그램을 제공해 드립니다.
해당 클래스에 대한 정보가 궁금하시다면 모카클래스 홈페이지 채널톡을 통해 문의해주세요
커리큘럼마음챙김 명상의 근본 우너리와 체계를 공부하고 일상에서 명상 훈련을 습관화하는 가이드를 받으실 수 있는 그룹 프로그램입니다. 내면의 불편함에 압도당하거나 억압하는 상태가 아닌 수용과 정서적 균형을 계발하여 감정조절과 스트레스의 완화를 돕습니다.
클래스 진행 사진